Jak se za 5 minut zbavit bolesti hlavy bez pilulek

Jak se za 5 minut zbavit bolesti hlavy bez pilulek

Když máte bolesti hlavy a pilulka, kterou potřebujete, není po ruce, situace se zdá být beznadějná. Ale není tomu tak.   

Existuje vědecký způsob, jak se zbavit bolesti hlavy, zvaný akupresura.

Server Bright Side vám přiblíží tuto techniku, která účinně a rychle odstraňuje bolesti hlavy.

Akupresura je druh masáže, kterou potvrzuje řada vědeckých studií. Jedná se v podstatě o formu akupunktury a reflexní terapie, ale nevyžaduje žádné zvláštní lékařské znalosti.

Jak masírovat body při akupresuře.      

Za prvé, pohodlně se usaďte a odpočiňte si. Masáž netrvá dlouho : v průměru od 30 sekund do 1 minuty.

Masírujte bod lehkým tlakem nebo kruhovými pohyby. Bolest hlavy obvykle zmizí během masáže, nebo 5-10 minut po ní.

Existuje 6 hlavních bodů, jak se zbavit bolesti hlavy:



bolest hlavy

© depositphotos

Bod třetího oka, neboli Yintang, se nachází mezi obočím v místě, kde most nosu vstupuje do čela. Tento bod také pomáhá v odstranění únavy očí.

bolest hlavy 2

© depositphotos

Tyto symetrické body jsou umístěny na vnitřním okraji obočí. Masáž této oblasti také zmírňuje výtoky z nosu a zlepšuje zrakovou ostrost. Masírujte tyto body 1 minutu tlačením nebo kruhovými pohyby.

bolest hlavy 3

© depositphotos

Tyto body jsou umístěny po obou stranách nosních dírek v rovině pod očima. Najdete je tak, že nahmatáte hřbet v dolní části lícních kostí. Masírování těchto bodů pomáhá otevřít dutiny, snížit bolesti hlavy a zubů a zmírnit stres.

bolest hlavy 4

© depositphotos

Tyto body jsou umístěny uprostřed v zadní části hlavy, mezi uchem a začátkem páteře. Masáž těchto bodů pomáhá zmírnit nosní kongesce, bolesti v očích a uších, silné bolesti hlavy a migrénu.

bolest hlavy 5

© depositphotos

Body Shuai gu jsou umístěny 2-3 cm od začátku vlasové linie v oblasti spánku. Při hledání tohoto bodu narazíte na malou jamku. Tlak aplikovaný na tuto oblast zmírňuje bolest ve spánkové oblasti a únavu očí.

bolest hlavy 6

© depositphotos

Tyto symetrické body jsou umístěny na zadní straně ruky mezi palcem a ukazováčkem. Tlak aplikovaný na tuto oblast také zmírňuje bolest zad, bolesti zubů a napětí v krčních svalech.

 

(Brightside/ svobodnenoviny.eu Foto: depositphotos.com)




Podobné články

Zanechte odpověď

Or

Váš e-mail nebude zobrazen. Označené pole vyplňte *

*